Jei norite sukurti šeimą, nėra „neteisingų“ sekso pozų, norint pastoti, tačiau gali būti keli pozicijos, kurios padidina tikimybę spermatozoidams susitikti su kiaušialąste. Nors mokslinių įrodymų gali trūkti, nėra jokios žalos išbandyti jas. Pateikiame geriausias sekso pozicijas, norint pastoti – su instrukcijomis ir iliustracijomis.
Geriausios sekso pozicijos norint pastoti
Jūs galbūt klausiate: kokia yra geriausia sekso poza pastoti? „Nėra žinomų „Cirque du Soleil“ sekso pozicijų, kurios mediciniškai įrodytos padėti pastoti, tačiau yra sveikas intuicijos jausmas, kad tam tikros pozicijos pagerina vaisingumą padedant kiaušialąstėms ir spermatozoidams susitikti kiaušintakyje,“ sako Sherry Ross, MD, moterų seksualinės sveikatos ekspertė ir knygų autorė. „Kadangi gimdos kaklelis yra vartai į gimdą ir kiaušintakius, būtų logiška, kad sperma būtų kuo arčiau gimdos kaklelio, kad galėtų plaukti link kiaušialąsčių.“
1. Misijonierius
Misijonierius gali būti geriausia poza pastoti. Ši poza padeda gravitacijai, sako Nita Landry, MD. „Moteriai esant viršuje, spermatozoidai turi plaukti prieš srovę, bet vyrui esant viršuje, sperma natūraliai teka į jūsų makšties angą ir link gimdos kaklelio,“ ji sako. Norėdami padidinti efektyvumą, padėkite pagalvę po apačia, kad būtų dar palankesnis kampas spermatozoidams.
2. Iš nugaros (dar žinoma kaip šuniuko stilius)
„Bet kuri poza, leidžianti giliai įsiskverbti, gali padėti spermatozoidams patekti kuo arčiau gimdos kaklelio ir gali padidinti pastojimo tikimybę,“ sako Landry. Ši poza, kur vyras įeina į moterį, kai ji yra ant keturių, būtent tai ir daro.
3. Kojos ant pečių
Tai yra misijonieriaus variacija, kai moteris užkabina kojas ant partnerio pečių lytinio akto metu. Ši poza leidžia spermatozoidams patekti kuo arčiau gimdos kaklelio, taip pat pasinaudojant gravitacija, sako Landry.
4. CAT (Koitalinio derinimo technika)
Jei misijonieriaus poza jums nepatinka, ši technika gali padėti moteriai pasiekti orgazmą (kas nėra būtina pastojimui, bet yra privalumas!) ir leidžia spermatozoidams plaukti žemyn. Moteris išskleidžia kelius taip, kad vyro apatinė dalis tilptų tarp jų. Vietoje stūmimo, vyras ir moteris juda dubenimis sinchroniškai – kas vis tiek suteikia gravitacijos padedamą misijonieriaus efektą.
5. Atbulinė kaubojiška
Apie ketvirtadalis moterų turi atsilenkusią arba retrovertuotą gimdą, ir jei jūs esate tarp jų, ši poza gali būti geriausia sekso poza pastoti. Čia moteris sėdi ant savo partnerio, atsukta į priešingą pusę nuo jo, suteikiant unikalų įėjimo kampą. Yra didelė tikimybė, kad jūs nežinote, ar turite retrovertuotą gimdą, ar ne, tad kodėl neišbandyti šios pozos vis tiek, dėl šiaip įdomumo (ir dėl smagumo).
6. Šalia esantys žirklės
Šioje pozoje jūs gulite šalia vienas kito, susidūrę veidu į veidą, kai vyras įeina į moterį. Ši poza taip pat gali suteikti gilų įsiskverbimą, kuris gali padėti spermatozoidams greitai pasiekti gimdos kaklelį.
7. Užpakalinis įėjimas
Moteriai gulint ant pilvo, vyras įeina iš užpakalio. Pasak žurnale „Journal of Sex & Marital Therapy“ paskelbtos studijos, ši poza gali padėti varpai pasiekti giliau makšties angą nei misijonieriaus poza, kuri (patikėkite ar ne) buvo dokumentuota naudojant MRT.
8. Karutis
Jums nereikia būti jogu ar gimnastu, kad išbandytumėte šią pozą, tačiau ji pripažįstama kaip viena iš daugiau nuotykingų sekso pozicijų pastoti. Moteris užima poziciją, tarsi ruošdamasi karučio lenktynėms – rankomis ant grindų ar lovos (ji taip pat gali atsiremti ant alkūnių). Vyras laiko moters kojas ir suderina savo šlaunis tarp jos, įeidamas iš užpakalio, kas leidžia giliai įsiskverbti, kas gali padėti spermatozoidams patekti arčiau kiaušialąstės.
Kodėl sekso pozicijos yra svarbios?
Nors jokia poza neužtikrins pastojimo, aš patariu pacientams apsvarstyti pozas, kurios padeda pasinaudoti gravitacija. „Tačiau poza nėra tokia svarbi kaip sveikatos būklė prieš pradedant bandyti.“ Ji pataria, kad tiek jūs, tiek jūsų partneris sudarytumėte prieškoncepcinį susitikimą aptarti savo sveikatos ir gyvenimo būdo įpročių.
Kai jau turėsite šį susitikimą, prieškoncepcinis pasiruošimas taip pat apima žinojimą, kada ovuliuojate, vedant ovuliacijos kalendorių ir būnant informuotam apie galimus ovuliacijos ženklus. Ovuliacijos dienomis (paprastai penkias dienas prieš ovuliaciją ir 24 valandas po jos) patariama turėti lytinių santykių kas antrą dieną.
