Fistingas, nors kartais laikomas kraštutine ar tabu seksualine veikla, gali būti malonus, jei laikomasi tinkamų atsargumo priemonių. Šiame straipsnyje pateikiame išsamų vadovą, kaip saugiai mėgautis šiuo veiksmu, nepriklausomai nuo jūsų lyties ar patirties lygio.
Kas yra fistingas?
Fistingas, dar vadinamas handballingu, fist f**kingu arba hoofingu, yra seksualinė praktika, kai į makštį arba išangę įkišama visa ranka, o po to kumštis panaudojamas penetracijai. Nors terminas „fistingas“ gali skambėti baugiai, realybėje procesas paprastai prasideda nuo vieno ar dviejų pirštų įkišimo ir palaipsniui didinant jų skaičių. Fistingo metu ranka dažniausiai įkišama į makštį ar išangę „snapo“ formos, t. y. laikant pirštus glaudžiai kartu. Kai ranka yra viduje, pirštai gali būti sulenkiami, kad sukurtų papildomą stimuliaciją.
Taip pat egzistuoja „punchfisting“ – tai labai patyrusių fistinguotojų technika, kai kumštis į analinę kanalą stumiamas ir ištraukiamas. Ši praktika gali sukelti stipresnius pojūčius, bet rekomenduojama pradėti nuo švelnesnių metodų ir nesistengti iš karto imtis šios technikos.
Kodėl fistingas yra populiarus?
Fistingas nėra pati populiariausia seksualinė praktika, tačiau ji turi savo auditoriją. 2015 m. „Autostraddle“ apklausa parodė, kad tarp lesbiečių tik 18% respondentų mėgaujasi fistingų kaip savo seksualinio repertuaro dalimi. Europos Komisijos „Sialon II“ ataskaita nustatė, kad nuo 10,5% iki 34,1% vyrų, turinčių lytinius santykius su vyrais, bent kartą gyvenime užsiėmė fistingų, priklausomai nuo jų gyvenamosios vietos miesto.
PornHub 2022 metų apžvalga rodo, kad Gen X (35–54 metų amžiaus žmonės) yra 19% labiau linkę į fistingą nei kitos amžiaus grupės, o Švedija išsiskiria 45% didesniu susidomėjimu šia veikla, palyginti su kitomis vietovėmis.
Nors fistingas dažnai siejamas su queer bendruomene, svarbu suprasti, kad jis nėra išskirtinai jų praktika. Visi, nepriklausomai nuo seksualinės orientacijos ar lytinės tapatybės, gali dalyvauti šioje veikloje.
Kaip pasiruošti fistingui
Kad fistingas būtų saugus ir malonus, labai svarbu tinkamai pasiruošti. Štai keli pagrindiniai žingsniai:
- Pasikalbėkite su partneriu: Prieš pradedant fistingą, aptarkite savo lūkesčius, ribas ir pageidavimus. Bendraukite atvirai ir sąžiningai, kad išvengtumėte nepageidaujamų netikėtumų.
- Naudokite daug lubrikanto: Fistingas reikalauja daug lubrikanto, kad sumažintumėte trintį ir riziką, susijusią su audinių pažeidimais. Rekomenduojama naudoti lubrikantą, skirtą būtent analinei veiklai, jei ketinate užsiimti analiniu fistingų.
- Pradėkite lėtai: Pradėkite nuo vieno ar dviejų pirštų įkišimo ir palaipsniui didinkite jų skaičių. Būkite kantrūs ir įsiklausykite į savo partnerio pojūčius. Greitis ir spaudimas turėtų būti didinami tik tada, kai partneris yra visiškai atsipalaidavęs ir patogus.
- Analinis treniravimas: Jei planuojate analinį fistingą, rekomenduojama pradėti nuo mažesnių objektų, pvz., įvairaus dydžio analinių kaiščių, kad pasiruoštumėte didesniam įkišimui. Tai padės jums išvengti sužalojimų ir palengvins procesą.
Fistingas su partneriu
Kai pasiruošiate fistingui su partneriu, laikykitės šių rekomendacijų:
- Pozicijos pasirinkimas: Analiniam fistingui gali būti patogu gulėti ant pilvo, stovėti keliais arba keturiomis. Vaginaliniam fistingui galite gulėti ant nugaros, kad būtų lengvesnė prieiga ir patogumas.
- Kvėpavimas: Kai jūsų partneris įkiša pirštus, gali padėti trumpam sulaikyti kvėpavimą, kad palengvintumėte įkišimą ir sumažintumėte diskomfortą.
- Komunikacija: Nuolat bendraukite su partneriu. Aptarkite pojūčius, diskomfortą ir džiaugsmą, kad būtų galima prisitaikyti ir sustabdyti veiksmą, jei tai būtina. Atkreipkite dėmesį į partnerio kūno kalbą ir žodinius signalus, kad užtikrintumėte, jog viskas vyksta maloniai ir saugiai.
- Pasiruošimas: Jei jūsų partneris nėra pasiruošęs visam fistingui, apsvarstykite alternatyvius metodus, tokius kaip pirštų naudojimas ar mažesni sekso žaislai, kad pasiruoštumėte didesniam įkišimui ateityje.
Fistingas vienam
Jei norite išbandyti fistingą vienam, laikykitės šių gairių:
- Naudokite lubrikantą: Naudokite daug lubrikanto, ypač skirto analinei veiklai, jei norite išbandyti analinį fistingą. Lubrikantas padės sumažinti trintį ir apsaugos nuo sužalojimų.
- Pozicija: Vaginaliniam fistingui pasirinkite poziciją, kurioje paprastai masturbuojatės, bet būkite pasiruošę atsipalaiduoti ir būti kantrūs. Analiniam fistingui gali būti patogu gulėti ant šono su sulenktomis keliais, kad būtų lengviau prieiti prie analinės zonos.
- Atsipalaiduokite: Prieš pradėdami, pabandykite atsipalaiduoti ir padidinti savo susijaudinimą, kad būtų lengviau atlikti šią veiklą. Tai gali būti pasiekta per masturbaciją arba kitokias seksualines veiklas, kurios padeda atsipalaiduoti ir pasiruošti fistingui.
- Technika: Palaipsniui didinkite pirštų skaičių, kol galėsite įkišti visą ranką. Jei jaučiate diskomfortą ar skausmą, sustokite ir pabandykite kitą kartą.
Saugumo priemonės fistingui
Siekiant išvengti sužeidimų ir infekcijų, labai svarbu laikytis šių saugos rekomendacijų:
- Higiena: Naudokite lateksines pirštines ir laikykite nagus trumpus, kad sumažintumėte bet kokių pjūvių ar plyšimų riziką. Neperkelkite bakterijų iš išangės į makštį ar atvirkščiai, kad išvengtumėte infekcijų.
- Lubrikacija: Naudokite daug lubrikanto ir prireikus jo papildykite. Sausas arba nepakankamai suteptas fistingas gali sukelti skausmą ir sužeidimus.
- STI prevencija: Fistingas gali padidinti lytiškai plintančių infekcijų (LPI) riziką dėl galimų audinių pažeidimų. Naudokite saugos priemones, kad sumažintumėte šią riziką. Apsvarstykite galimybę naudoti prezervatyvus arba kitas barjerines priemones, jei užsiimate fistingų su partneriu.
- Atsargumo priemonės: Jei jaučiate stiprų skausmą, kraujavimą ar kitus neįprastus simptomus, nedelsdami nutraukite veiklą ir kreipkitės
