Penio didinimas

Penio tempimas apima prietaisų arba pratimų naudojimą penio ilgio ar apimties padidinimui. Nors šis metodas gali laikinai padidinti penio dydį, jis taip pat gali būti susijęs su keliais pavojais, jei nėra atliekamas saugiai.

Kas yra penio tempimas?

Penio tempimas reiškia, kad naudojamos rankos arba prietaisas, siekiant padidinti penio ilgį ar apimtį.

Nors yra tam tikrų duomenų, kurie rodo, kad tempimas gali padidinti dydį, rezultatai paprastai būna minimalūs. Kai kuriais atvejais jie gali būti net laikini.

Toliau sužinosite daugiau apie tai, kaip veikia penio tempimas, kaip nustatyti realistiškus lūkesčius ir saugias tempimo technikas, kurias galite išbandyti namuose.

Kaip veikia penio tempimas?

Svarbu atsiminti, kad dauguma įrodymų apie penio tempimą yra anekdotiniai.

Tempimo pratimai

Rankiniai tempimo pratimai apima rankų naudojimą masažuojant audinius išilgai penio. Tai siekiama ištempti odą ir sukurti mažus plyšimus audinyje („mikro-įplėšimus“). Kai audiniai gyja, jie gali atrodyti padidėję, todėl penis gali atrodyti ilgesnis.

Kai kurie pratimai taip pat teigia, kad gali padidinti apimtį. Apimties didinimo pratimai, tokie kaip „jelqing“, taip pat susiję su audinių masažu.

Nuoseklumas yra svarbus siekiant išlaikyti šiuos tariamus efektus.

Tempimo prietaisai

Nors mokslininkai tyrė penio tempimo prietaisus, dar nėra aišku, kaip efektyviai jie gali veikti.

Pavyzdžiui, penio pompa yra cilindro formos, oru užpildyta kamera, kurią prijungiate prie dubens srities. Jos žinomos dėl to, kad sukelia greitą erekciją. Kai kurie žmonės teigia, kad nuoseklus naudojimas ilgainiui gali padidinti penio ilgį.

Penio tempimo prietaisai taip pat yra populiarūs. Šie prietaisai tempia penį, siekiant pakeisti jo kreivumą. Tempimo prietaisai naudojami gydant Peyronie ligą, tačiau reikia daugiau tyrimų, kad būtų nustatyta jų veiksmingumas ilgio didinimui.

Ką sako tyrimai

Tyrimai apie penio tempimo technikas yra riboti. Nė vienas atliktas tyrimas neparodė, kad tam tikra technika galėtų efektyviai ir visam laikui pailginti penį. Tačiau laikinas dydžio padidėjimas gali būti įmanomas.

2010 m. apžvalga parodė, kad tie, kurie naudojo „Andropenis“ tempimo prietaisą, pastebėjo dydžio padidėjimą, kai prietaisas buvo naudojamas kasdien iki 9 valandų per dieną.

Dalyviai naudojo prietaisą 6 valandas per dieną per 4 mėnesius. Jie priaugo apie 1,7 cm ilgio, tačiau nebuvo jokio poveikio apimčiai.

Daug daugiau tyrimų yra atlikta apie tempimo prietaisus, nors ne būtinai dėl penio ilgio didinimo:

• 2011 m. tyrimas nustatė, kad vyrai, kurie dėvėjo tempimo prietaisus iki 9 valandų per dieną per 3 mėnesius, priaugo iki 2,54 cm ilgio.
• 2013 m. penio tempimo tyrimų apžvalga parodė, kad tempimo prietaisai buvo naudingiausi koreguojant penio kreivumą ar deformacijas, o ne ilgio didinimui.
• 2016 m. ataskaita taip pat nustatė, kad tempimo prietaisai turėjo nežymų ilgio didinimo poveikį.
• Kaip saugiai ištempti
  Tempimo pratimai paprastai nėra kenksmingi, jei atliekami tinkamai. Jie gali padėti jums jaustis labiau patenkintiems savo penio dydžiu ir išvaizda.Toliau pateikti metodai pagrįsti anekdotiniais pranešimais. Atminkite, kad tyrimų apie penio tempimo technikas yra nedaug. Visada pasikonsultuokite su gydytoju ar kitu sveikatos priežiūros specialistu prieš bandydami naują techniką.

  Tempimo pratimai

  Prieš pradėdami bet kokius rankinius tempimo pratimus:

  • Visi šie pratimai turi būti atliekami, kai penis yra suglebęs.
  • Nustokite, jei pratimas sukelia skausmą ar diskomfortą.
  • Sėdėkite arba stovėkite prie sienos ar stalo, kai juos atliekate.
  • Atlikite šiuos pratimus tik kartą ar du kartus per dieną, kad išvengtumėte traumų.
  • Pasikalbėkite su gydytoju, jei norite atlikti šiuos pratimus ilgiau arba dažniau.

  Rankinis tempimas

  1. Suimkite penio galvą.
  2. Ištempkite penį aukštyn ir laikykite apie 10 sekundžių.
  3. Ištempkite penį į kairę dar 10 sekundžių, tada į dešinę.
  4. Kartokite šiuos žingsnius vieną ar du kartus per dieną apie 5 minutes.

  Arba galite išbandyti šiuos veiksmus:

  1. Suimkite penio galvą.
  2. Tempkite penį aukštyn.
  3. Tuo pačiu metu spauskite plotą aplink penio pagrindą.
  4. Laikykite šią poziciją apie 10 sekundžių.
  5. Pakartokite šiuos veiksmus, tempdami penį į kairę ir spausdami dešinėje penio pusėje prie pagrindo.
  6. Pakartokite tempimą į dešinę, spausdami kairėje pusėje prie pagrindo.
  7. Atlikite šį pratimą vieną kartą per dieną iki 2 minučių.

  Jelq technika

  1. Sukurkite O formą su savo smiliumi ir nykščiu.
  2. Padėkite šį O ženklą prie penio pagrindo.
  3. Palaipsniui sumažinkite O, kad švelniai spaustumėte penio kamieną.
  4. Lėtai judinkite pirštus link penio galvos, kol pasieksite galą. Jei tai sukelia skausmą, sumažinkite spaudimą.
  5. Kartokite šį pratimą kartą per dieną 20-30 minučių.

  Tempimas naudojant prietaisą

  Naudojant penio pompą:

  1. Įdėkite penį į oru užpildytą kamerą.
  2. Naudokite pompos mechanizmą, kad išsiurbtumėte orą iš kameros. Tai sukelia kraujo plūdimą į penį, todėl jis tampa erekcijos būklėje.
  3. Prijunkite pridėtą žiedą arba spaustuką prie penio, kad išlaikytumėte erekciją iki 30 minučių. Šiuo metu saugu užsiimti seksu ar masturbacija.
  4. Pašalinkite žiedą.

  Naudojant tempimo prietaisą:

  1. Įdėkite penį į prietaiso pagrindą.
  2. Užfiksuokite penio galvą dviejuose įpjovimuose kitoje prietaiso pusėje.
  3. Uždėkite silikoninę juostą aplink penio kamieną.
  4. Suimkite silikoninės juostos galus ir lėtai ištempkite penį. Nustokite tempti, jei jaučiate skausmą ar diskomfortą.
  5. Palikite penį ištemptoje padėtyje nuo 4 iki 6 valandų per dieną.