Afrodiziakai yra maisto produktai ir žolelės, kurie, kaip manoma, gali padidinti seksualinį potraukį arba sužadinti romantišką nuotaiką. Žodis „afrodiziakas“ kilo nuo graikų meilės deivės Afroditės vardo.
Maisto produktai, tokie kaip šokoladas, avokadas, migdolai, cinamonas, pipirai ir datulės, laikomi afrodiziakais. (Nuotraukos kreditas: Angeles Medrano Zamora/Dreamstime)
Legendoje sakoma, kad Kazanova, italų nuotykių ieškotojas ir galbūt istorijos garsiausias meilužis, prieš miegą su partneriais valgydavo daug austrų. Tačiau ar maisto produktai ir žolelės tikrai veikia kaip afrodiziakai, kurie sužadina jūsų nuotaiką ar pagerina seksualinį našumą?
Afrodiziakiniai maisto produktai
Afrodiziakiniai maisto produktai yra tie, kurie siekia stimuliuoti meilės pojūčius (regėjimą, kvapą, skonį ir lytėjimą). Tačiau negalima tikėtis, kad valgant šiuos produktus seksas taps geresnis. Nėra mokslinių įrodymų, kad maistas gali tiesiogiai stimuliuoti žmogaus lytinius organus. Tačiau maisto produktai ir valgymo veiksmas gali sukelti asociacijas su seksu, kas savo ruožtu gali sužadinti norą kūne. Štai keletas maisto produktų, kurie laikomi natūraliais afrodiziakais:
Riešutai. Migdolai, graikiniai riešutai ir lazdyno riešutai ypač padeda geriau pumpuoti kraują visame kūne. Tai gali pagerinti širdies sveikatą ir kraujospūdį arba padėti pasiekti ir išlaikyti erekciją. Valgymas 2-3 uncijų pistacijų kasdien taip pat gali būti naudingas.
Avokadai. Tai vienas iš nedaugelio vaisių, kuriame yra sveikų nesočiųjų riebalų. Jie taip pat gali padėti išlaikyti jūsų hormonų balansą. Avokadai taip pat turi folato, vitamino, būtino histamino, junginio, kuris išsiskiria orgazmo metu, gamybai.
Granatai. Tai vadinamas supermaistu, nes jis turi daug antioksidantų. Granatų sultys taip pat gali pagerinti jūsų seksualinį gyvenimą. Vienas tyrimas parodė, kad gėrimas stiklinės granatų sulčių per dieną dvi savaites pagerino testosterono lygius vyrams ir moterims. Šis hormonas gausus vyrams ir būtinas abiems lytims seksualiniam potraukiui suaktyvinti.
Šokoladas. Senovės actekai laikė jį galingu afrodiziaku. Šokolade yra junginio feniletilamino, vadinamo „meilės chemine medžiaga“. Tačiau šokolado galia kaip afrodiziako greičiausiai yra labiau mitas nei realybė.
Uogos. Mėlynės, gervuogės, braškės ir avietės yra afrodiziakiniai vaisiai, naudingi jūsų bendrajai sveikatai. Jie taip pat gali padėti vyrams išlaikyti erekcijas. Tyrimai parodė, kad maisto produktai, turtingi flavonoidais – maistinėmis medžiagomis, suteikiančiomis vaisiams ir daržovėms jų spalvą, yra susiję su mažesne erektilinės disfunkcijos (nesugebėjimas pasiekti ar išlaikyti erekciją) rizika. Be to, gervuogės turi cinko, kuris gali vaidinti svarbų vaidmenį reguliuojant testosterono gamybą.
Alkoholis. Vienas ar du gėrimai gali sumažinti jūsų stabdžius ir nuteikti romantikai. Vienas tyrimas parodė, kad moterys, geriančios vieną ar dvi raudonojo vyno taurės per dieną, pranešė apie didesnį norą, lubrikaciją ir bendrą seksualinį pasitenkinimą nei nevartojančios.
Tačiau per daug alkoholio gali sukelti seksualines problemas, tokias kaip nesugebėjimas pasiekti erekcijos ar neturėjimas orgazmo. Gerkite saikingai: ne daugiau kaip vieną gėrimą per dieną moteriai ir ne daugiau kaip du vyrui.
Tam tikros maisto savybės laikomos iššaukiančiomis sensualumą. Seksualūs maisto produktai paprastai yra tie, kurie yra:
- Švelnūs
- Turtingi
- Kreminiai
- Egzotiški
- Aštrūs (bet ne per daug)
Taigi, jei planuojate romantišką vakarą, atkreipkite dėmesį į savo meniu.
Afrodiziakinės žolelės
Kai kurios žolelės sakoma, kad padidina seksualinį potraukį ir veikimą arba gydo erektilinę disfunkciją. Jos gali būti naudojamos arbatoje arba kaip žolelių papildai. Prieš pridėdami žolelių į savo dietą, pasitarkite su gydytoju, nes jos gali trukdyti kai kuriems vaistams. Štai keletas žolelių, į kurias verta atkreipti dėmesį:
Ginkmedis. Ši žolelė gaunama iš vėduoklės formos lapų ant medžių, augančių visoje Azijoje. Ji gali padidinti kraujotaką į lytinius organus ir pagerinti seksualinę funkciją vyrams ir moterims. Vienas tyrimas moterims parodė seksualinio susijaudinimo pagerėjimą, kai ginkmedis buvo derinamas su seksoterapija.
Ženšenis. Kai kurie tyrimai sako, kad ženšenis gali padidinti seksualinį susijaudinimą po menopauzės patiriančioms moterims ir padėti vyrams pasiekti ir išlaikyti erekciją. Raudonasis ženšenis ypač populiarus kaip afrodiziakas. Peržiūrėjus keletą tyrimų apie raudonąjį ženšenį, buvo nustatyta, kad jis gali veikti erektilinę disfunkciją, tačiau reikia daugiau tyrimų. Kitas tyrimas nustatė, kad ženšenis buvo tik šiek tiek veiksmingesnis nei placebas (fiktyvus vaistas) erekcijai išlaikyti. Nėščios moterys ar tam tikras vėžys turintys žmonės neturėtų vartoti šios žolelės.
Maka. Ši šakninė daržovė auga Andų kalnuose Pietų Amerikoje ir paprastai sumalama į miltelius. 12 savaičių trukmės tyrime vyrai pranešė apie potraukio padidėjimą po 3000 miligramų makos vartojimo.
Tribulus. Tai žolelė, kuri tradicinėje kinų ir indų medicinoje naudojama kaip afrodiziakas. Vienas tyrimas parodė, kad ji padėjo vyrams su švelnia iki vidutinio sunkumo erektiline disfunkcija. Tačiau ankstesnis tyrimas nerado jokio pagerėjimo. Tribulus taip pat gali padėti labiau domėtis seksu. Po naudojimo kai kurios moterys pranešė apie geresnę lubrikaciją ir orgazmus bei apskritai labiau patenkinantį meilės aktą.
Ar afrodiziakai veikia?
Tyrimai rodo, kad afrodiziakai dažniausiai veikia psichologiškai – jie veikia, jei tikime, kad veiks. Tai gali būti susiję su placebo efektu.
Placebas yra neveiklioji medžiaga, tokia kaip cukraus tabletė, kuri duodama žmogui, manydamas, kad tai yra vaistas. Jis dažnai naudojamas gydytojams testuojant, ar naujas vaistas tikrai veikia – viena pacientų grupė gauna naują vaistą, o kita cukraus tabletę, tačiau nė viena grupė nežino, kurią gavo. Kartais žmonės jaučiasi geriau tiesiog nuo placebo tabletės vartojimo.
„Placebo efektas“ yra tada, kai žmogaus fizinė ar psichinė sveikata atrodo pagerėjusi tiesiog nuo placebo gydymo.
Taigi, jei manote, kad valgant austrės žaliąsias jūsų seksualinis potraukis ir ištvermė padidės, jūsų laukimas šio poveikio gali padėti jį realizuoti. Nors gali būti gerai eksperimentuoti su įvairiais afrodiziakiniais maisto produktais savarankiškai, prieš bandydami afrodiziakines žoleles ir papildus turėtumėte pasitarti su gydytoju.
Į ką atkreipti dėmesį dėl afrodiziakų?
Kai kurios gerai žinomos medžiagos, reklamuojamos kaip afrodiziakai, yra per daug pavojingos bandymui. Tai apima:
Ispaniška musė. Keli tyrimai parodė, kad tai gali būti galimai mirtina. Ispaniška musė gaunama iš blistero vabalų ir turi nuodų, vadinamų kantharidinu. Tai gali sukelti inkstų pažeidimus, genitalijų ir virškinamojo trakto kraujavimą bei deginimą burnoje, be kita ko.
Pašėlęs medus. Tai yra pavojinga medžiaga, kartais naudojama kaip afrodiziakas. Jis gaunamas iš rododendro krūmo nektaro ir yra užterštas nuodais, vadinamu grayanotoksinu. Tai gali sukelti širdies problemas, sumišimą ir kitus rimtus simptomus. Jei vartojate pašėlusį medų ir jaučiate, kad sergate, kuo skubiau kreipkitės į medikus.
Jochimbė. Tai yra iš žievės medžio, augančio kai kuriose Afrikos dalyse, pagaminta medžiaga. Ji šimtmečius buvo naudojama kaip afrodiziakas. Teigiama, kad ji gali padėti vyrams pasiekti erekciją. Tačiau jochimbė buvo susijusi su širdies smūgiais ir traukuliais.
Seksualinės disfunkcijos gydymas
Jei turite kokių nors seksualinių problemų, tokių kaip erektilinė disfunkcija, makšties sausumas dėl menopauzės ar kitų priežasčių, arba lytinio potraukio stoka, geriausia pasitarti su gydytoju, o ne tiesiog bandyti afrodiziaką. Jie gali pasiūlyti vaistą, terapiją ar kitą gydymą, kuris yra įrodytas kaip veiksmingas sprendžiant jūsų seksualinę problemą.
