Moterų orgazmai gali atrodyti kaip neišsprendžiama mįslė. Nesvarbu, ar esate su patikimu partneriu, ar užsiimate solo veikla, bandymai pasiekti orgazmą gali sukelti malonumą arba diskomfortą, palengvėjimą arba nusivylimą. Pasak MedlinePlus, iki 20 procentų moterų niekada nėra patyrusios orgazmo, o apie 50 procentų teigia, kad norėtų tai patirti dažniau. Orgazmas gali būti nepasiekiamas, o kartais sunku tiksliai nustatyti įvykių seką, kuri nuves jus į šį tikslą.
Naudojant ilgesnę preliudiją, įvairias seksualines pozas bei eksperimentuojant su žaislais ar erotika, galite atrasti naujus būdus, kaip „užlipti į tą kalną”. Įgyvendinant šiuos metodus praktikoje, gali būti ne tik neįtikėtini orgazmai, bet ir stipresnis bei intymesnis ryšys su partneriu.
1. Skirkite daugiau laiko preliudijai
Įtempta diena ir skubūs pokalbiai su partneriu gali išstumti mintis apie seksualinį malonumą, todėl preliudija tampa labai svarbi. Ji gali prasidėti dar kelios valandos iki paties sekso, o kiekviena minutė padeda pasiruošti didžiajam malonumui.
Štai keli patarimai, kaip abu įsijausti į nuotaiką:
- Įtraukite romantiškumo: Aistringas raštelis ar flirtuojantis skambutis dienos metu gali sužadinti partnerio mintis apie būsimą susitikimą. Žvakės, šviežios gėlės ir nuotaikinga muzika gali sukurti mylimą ir jausmingą atmosferą.
- Naudokite švelnų prisilietimą: Švelnus glostymas gali sukelti seksualinę įtampą dar prieš pradedant ką nors rimčiau. Apkabinimai, rankų laikymas ar prisilietimai intymiausiose vietose. (Patarimas: Taip, krūtys yra erogeninė zona, bet ne vienintelė! Pabandykite glostyti nugarą ar šlaunis, arba švelniai įkišti pirštus į plaukus.)
- Pakelkite bučiavimą į kitą lygį: Bučiavimas yra esminė preliudijos dalis. Naujos bučiavimo vietos, kurios jaudina, gali būti tiek smagu, tiek naudinga. Pradėkite nuo kaklo nugaros ar pečių.
- Sustiprinkite pojūčius: „Poros gali mėgautis preliudija, atlikdamos vienas kitam masažą su jausmingais aliejais, kad sustiprintų susijaudinimą
- Pabandykite erotiką: Erotinės literatūros skaitymas ar žiūrėjimas kartu gali padėti kai kurioms poroms sustiprinti susijaudinimą. Raskite erotikos, kuri sujaudina jus abu.
- Nepamirškite kalbėtis: Moterys gali sunkiau pasiekti orgazmą, jei nesijaučia saugios ar suprastos. Bendravimas gali skatinti intymumą, pasitikėjimą ir saugumo jausmą.
2. Žinokite jos jautriausias vietas
Klitoris ir G-taškas yra esminiai moters orgazmui pasiekti. Kadangi klitoris turi tas pačias nervų galūnes kaip ir varpos galvutė, jis yra itin jautrus, o daugumai moterų reikia jo stimuliacijos norint pasiekti kulminaciją.
Klitoris
- Šis organas gali atrodyti mažas, tačiau jis tęsiasi giliau, ir iš tikrųjų gali siekti iki 15 centimetrų (apie 6 colius) skersmens, kaip nurodo Seksualinės psichologijos ir elgsenos enciklopedija.
- Klitorio dalis, kurią galima matyti, vadinama klitorio galvute. Neeant susijaudinimo, ji slepiasi po oda vadinama klitorio gaubtuvu, kuris atsidengia, kai klitoris tampa erekcijos būsenos.
- Glostymas ir stimuliacija lūpų srityje taip pat gali būti jaudinanti dėl klitorio audinių viduje, o kai kurios moterys teikia pirmenybę šiai stimuliacijai, nes tiesioginė klitorio galvutės stimuliacija gali būti pernelyg intensyvi.
G-taškas
- Ši erogeninė zona yra makšties viduje, maždaug pusiaukelėje tarp makšties angos ir gimdos kaklelio, priekinėje makšties sienelėje (jei gulite ant nugaros, tai yra viršuje).
- Norėdami jį rasti, švelniai įkiškite pirštą į makštį delnu aukštyn ir šiek tiek lenkite pirštą. Kai kurioms moterims ši vieta yra itin jaudinanti, kitos ją jaučia silpniau dėl anatominių skirtumų.
- Eksperimentuokite ir paklauskite partnerės, kokia stimuliacija jai labiausiai patinka – tiek rankiniu būdu, tiek naudojant sekso žaislus ar pozas, kurios spaudžia priekinę makšties sienelę.
3. Išbandykite moterims tinkamas sekso pozas
Remiantis tuo, ką sužinojote, galima spėti, kad geriausios moteriškam orgazmui tinkamos pozos apima klitorio stimuliaciją. „Sekso pozos, kurios siūlo klitorio stimuliaciją, yra būtinos siekiant orgazmo makšties skverbimosi metu . Šios pozos apima:
- Moteris viršuje: Ši poza suteikia puikią G-taško stimuliaciją dėl kampo, kuriuo įsiskverbia varpa ar sekso žaislas. Be to, moteris gali judėti taip, kad būtų stimuliuojamas ir klitoris.
- Sėdint: Kai jūsų partnerė sėdi ant jūsų kelių, abu galite mėgautis giliu skverbimusi ir puikia klitorio stimuliacija. Ši poza taip pat suteikia daug intymumo.
- Misionieriaus poza su pakeitimu: Galite modifikuoti misionieriaus pozą padėję pagalvę po klubais, kad klitoris būtų geresnėje padėtyje stimuliacijai. Kampas leidžia partnerio dubens kaului trinti klitorį
- Šaukšteliai: Mes rekomenduojame šią pozą, kurioje įsiskverbiantis partneris yra už partnerės. Šios pozos kampas gali leisti varpos pagrindui stimuliuoti klitorį, kuris taip pat lengvai pasiekiamas prisilietimui ar žaislams.
- Oralinis seksas: Jei makšties skverbtis nėra jūsų mėgstamiausia veikla, nesate vieni: iki 80 procentų moterų negali pasiekti orgazmo vien tik per makšties lytinius santykius, pasak 2022 m. paskelbto tyrimo „The Journal of Sexual Medicine.” Todėl oralinis seksas gali būti puikus pasirinkimas orgazmui pasiekti.
Sekso žaislai gali padėti bet kurioje iš šių pozų
Sekso žaislai leidžia poroms tyrinėti naujus būdus, kaip patirti malonumą Kai kurioms poroms pozų pasirinkimas gali būti ribotas dėl skausmo, sužeidimų ar fizinių galimybių. Ekspertai rekomenduoja naudoti pagalves, kad pozos būtų patogesnės ir abi pusės galėtų ilgiau išlaikyti tą pačią poziciją. Jei jaučiatės nusivylę nepavykus pasiekti orgazmo, galite kreiptis į sveikatos priežiūros specialistą pagalbos. Jie gali pasiūlyti dirbti su seksologu arba atlikti medicininį patikrinimą, kad nustatytų, ar nėra sąlygų ar vaistų, kurie trukdo pasiekti orgazmą. Daugelis žmonių mano, kad pagrindinis seksualinio susijaudinimo ciklo tikslas yra pasiekti orgazmą. Nors orgazmai yra malonūs ir sveiki, jie ne visada turi būti galutinis tikslas. Nepaisant to, ar patiriate orgazmus, jūsų seksualinė kelionė gali būti prasminga ir kupina malonumo. Moters orgazmo pasiekimas gali reikalauti bandymų ir klaidų, bet nepamirškite mėgautis šiuo procesu.
