Pirmasis žingsnis siekiant patenkinamo sekso yra suprasti, kas jums patinka. Partneriui sunku suteikti malonumą be jokios krypties. Daugelis žmonių dėl įvairių priežasčių nėra tikri, kas jiems patinka ar ko jie nori. Kultūriniai tabu ir seksualinė gėda gali dar labiau pabloginti šią žinių spragą. Taigi, kaip išsiaiškinti, kas jums patinka miegamajame? Šiame straipsnyje apžvelgsime, kaip geriau suprasti savo malonumą ir pateiksime refleksijos klausimus, kurie padės jums tyrinėti savo norus.
Praktiniai patarimai, kaip sužinoti, kas jums patinka lovoje
Skaitykite ir žiūrėkite erotiką
„Erotika“ – tai bet koks literatūrinis ar meninis kūrinys su seksualiniu turiniu. Tai gali būti puikus būdas tyrinėti savo seksualinius interesus vienam ar su partneriu. Erotika gali apimti knygas, trumpus pasakojimus, garso įrašus, piešinius ir dar daugiau. Tyrinėdami erotiką ir atkreipdami dėmesį į tai, kas jus jaudina, galėsite sužinoti, kas jums gali patikti arba nepatikti sekso metu.
Tyrinėkite savo kūną ir masturbaciją
Prieš įtraukdami partnerį, pabandykite sąmoningai liesti ir tyrinėti savo kūną. Tai turėtų apimti ne tik lytinius organus, nors tai taip pat svarbu. Išbandykite skirtingus prisilietimo tipus, pvz., švelnų ir stipresnį spaudimą. Atsisakykite prielaidų apie tai, kas jums „turėtų“ patikti, ir tyrinėkite laisvai. Taip pat galite išbandyti skirtingus masturbacijos tipus, pvz., tiesioginę ar platesnę stimuliaciją, eksperimentuoti su sekso žaislais ir keisti savo poziciją, pvz., sėdėjimą ar gulėjimą.
Eksperimentuokite su patikimu partneriu
Geriausias būdas sužinoti, kas jums patinka sekso metu su partneriu, yra išbandyti tai kartu. Pasirinkite partnerį, su kuriuo galite kalbėtis apie savo smalsumą, dvejones ir neaiškumus. Kai pradėsite kalbėti apie tai, įsitikinkite, kad pasirinkote tinkamą laiką, kai jis ar ji yra pasirengę aptarti šią temą, ir suteikite laiko apgalvoti. Jei nuspręsite tęsti, nustatykite aiškius lūkesčius ir saugos žodį. Po to, kai būsite pasiruošę, aptarkite, kaip viskas praėjo ir ar norėtumėte tai pakartoti.
Refleksijos klausimai
Supratimas, kaip jaučiatės dėl sekso, taip pat gali padėti geriau suprasti savo norus. Štai keletas klausimų, kurie gali padėti geriau suprasti, ko norite sekso metu:
- Ar yra kūno dalių, kurias ypač mėgstate, kai jos stimuliuojamos?
- Ar yra kūno dalių, kurių nenorėtumėte, kad partneris liestų?
- Kaip jaučiatės dėl sekso žaislų ar rekvizitų įtraukimo į savo lytinį gyvenimą?
- Ar turite seksualinės traumos, į kurią reikia atsižvelgti?
- Ar jums patinka „nešvarios kalbos“ sekso metu?
- Ar norite vadovauti ar būti vadovaujami?
- Kiek stimuliacijos norite gauti, palyginti su tuo, kiek norite duoti?
- Kaip norite jaustis po sekso? Ar norite jaustis mylimi, seksualūs, galingi, pažeminti ar kitaip?
- Kokią genitalijų stimuliaciją teikiate pirmenybę?
- Ar norite, kad jus įsiskverbtų?
- Kokia seksualinė priežiūra jums svarbi po sekso?
Išvada
Žinojimas, kas jums patinka lovoje, yra svarbus norint nukreipti partnerius ir maksimaliai padidinti savo pasitenkinimą. Naudodami savęs tyrinėjimo ir refleksijos metodus, galite atrasti tai, kas jums geriausiai tinka. Tokie veiksniai kaip seksualinė trauma ir gėda gali prisidėti prie to, kad nesate tikri dėl savo pageidavimų. Jei jums kyla kliūčių, trukdančių išsiaiškinti savo seksualinius norus, apsvarstykite galimybę kreiptis į sekso terapeutą.
