Seksas – tai veikla, kurioje dalyvauja vienas, du ar daugiau žmonių ir kuri sukelia jaudulį (seksualinį susijaudinimą). Tai gali apimti prisilietimus, žodžius arba abu. Dažnai seksas yra suprantamas kaip lytinis aktas arba penetracinis seksas, tačiau gali būti ir kitos formos. Seksualinė veikla turi būti maloni visiems dalyviams, o kiekvienas turi duoti sutikimą visos veiklos metu.
Sutikimo svarba
Visi dalyviai turi susitarti dėl to, kas jiems patogu, prieš veiklos pradžią. Jei kas nors persigalvoja ar nori sustoti, tai turi būti gerbiama. Tai užtikrina, kad visi dalyvaujantys patirtų malonią patirtį.
Seksas gali būti įvairus
Vaginalinis seksas
Tai yra tada, kai varpa patenka į makštį arba kai dvi makštys trinasi viena į kitą.
Burna į genitalijas seksas
Taip pat vadinamas oraliniu seksu. Burna yra naudojama genitalijų stimuliacijai ar malonumui. Tai gali būti laižymas, bučiavimas ar čiulpimas.
Analinis seksas
Tai yra tada, kai varpa ar sekso žaislas įvedamas į išangę. Lubrikacija yra labai svarbi, nes išangė pati nesuteikia lubrikacijos.
Erogeninis prisilietimas
Rankos ar kitos kūno dalys naudojamos seksualiniam jausmui sukelti. Tai gali būti spenelių stimuliacija, glamonės, bučiavimas, trinimas ir genitalijų ar kitų kūno dalių glostymas.
Fingeringas arba rankinis darbas
Fingeringas yra pirštų naudojimas stimuliuoti klitorį, įvesti pirštus į makštį arba išangę. Rankinis darbas yra rankų naudojimas stimuliuoti varpą.
Masturbacija
Savo kūno dalių lietimas siekiant seksualinio malonumo. Tai galima daryti vienam arba kartu su kitu asmeniu. Masturbacijos metu galima naudoti sekso žaislus, įskaitant vibratorių, dildes, analinius žaislus ir daugiau.
Telefoninis arba vaizdo seksas
Flirtavimas, nuotraukų ir vaizdo įrašų dalinimasis internete arba per telefoną siekiant seksualinio susijaudinimo.
Seksualinis potraukis: kas tai yra ir iš kur jis kyla
Seksualinis potraukis (libido) yra noras turėti seksą. Hormonai, streso lygiai, fizinė ir psichinė sveikata turi įtakos mūsų seksualiniam potraukiui. Romantiniai partneriai, šeima, draugai, bendruomenė ir tikėjimas ar religija taip pat gali daryti įtaką mūsų jausmams dėl sekso ir malonumo, ir šie jausmai gali kisti visą gyvenimą. Kai kurie vaistai gali sumažinti seksualinį potraukį arba atitolinti orgazmą.
Seksualinis malonumas ir orgazmas
Seksualinis malonumas nėra apibrėžtas vienu būdu. Yra daug būdų patirti malonumą ir pasitenkinimą. Orgazmas yra intensyvus seksualinis susijaudinimas. Tai vienas iš būdų pasiekti seksualinį malonumą. Žmonės su varpomis patiria orgazmą, kai varpa sustandėja ir padidėja. Dažniausiai orgazmo metu įvyksta ejakuliacija. Žmonės su vulva patiria orgazmą, kai klitoris (ir kartais vidinės ir išorinės lūpos) yra stimuliuojamas ir padidėja.
Kaip ir varpa, klitoris turi daug nervų galūnių. Palietus ir masažuojant šias erogenines zonas, kūnas siunčia malonius signalus per nervus. Tai gali sukelti malonius jausmus visame kūne. Supratimas apie savo ir partnerio anatomiją yra svarbus, kad abu patirtų didžiausią malonumą sekso metu.
Kaip turėti saugesnį seksą
Saugus seksas yra būdas sumažinti LPI ir nėštumo riziką. Penis į makštį seksas yra pagrindinis seksas, kuris gali sukelti nėštumą. Nėštumas taip pat gali įvykti, jei sperma pasiekia makštį kitų sekso formų metu. LPI gali būti perduodamos bet kokio sekso metu, kai kūnai ir kūno skysčiai susiliečia.
Pagrindiniai būdai apsisaugoti nuo LPI:
- Naudokite barjerinius metodus tinkamai kiekvieną kartą, kai turite seksą. Barjeriniai metodai turi būti naudojami ant kūno dalių ir žaislų bet kokiam vaginaliniam, analiniam ar oraliniam seksui.
Barjeriniai metodai:
- Išoriniai prezervatyvai (dažnai vadinami „vyriškais“ prezervatyvais)
- Vidiniai prezervatyvai (dažnai vadinami „moteriškais“ prezervatyvais)
- Latekso arba nitrilo pirštinės
- Dentalinės plėvelės
- Naudokite daug lubrikanto, suderinamo su prezervatyvais.
- Keiskite prezervatyvus prieš pereidami nuo oralinio prie vaginalinio arba analinio sekso.
- Naudokite naują prezervatyvą arba valykite/sterilizuokite sekso žaislus dalindamiesi.
- Dažnai tikrinkitės dėl LPI ir skatinkite savo partnerį daryti tą patį.
Barjeriniai metodai žymiai sumažina LPI riziką. Jie veikia, neleisdami kiekvieno partnerio genitalijoms ir kūno skysčiams susisiekti su kito partnerio kūnu. Kai naudojami tinkamai kiekvieną kartą, prezervatyvai gali užkirsti kelią nėštumui apie 98% laiko su tobulu naudojimu ir 87% laiko su įprastiniu naudojimu. Turėtumėte visada naudoti barjerinį metodą, jei visi partneriai neseniai nėra testuoti dėl LPI.
Ką daryti, jei partneris nenori naudoti prezervatyvo
Svarbu saugoti savo sveikatą ir jaustis patogiai su visais seksualiniais veiksmais. Turėkite atvirą komunikaciją su savo partneriu. Jei jie jus verčia turėti nesaugų seksą, pagalvokite, ar jie yra žmogus, su kuriuo norite būti.
LPI ir LPL: prevencija, simptomai ir gydymas
Kiekvieną dieną pasaulyje užregistruojama daugiau nei 1 milijonas LPI. LPI yra labai paplitę, tačiau svarbu žinoti, kaip jų išvengti ir kaip juos atpažinti.
Chlamidija
- Chlamidija dažnai yra besimptomė, o tai reiškia, kad daugelis žmonių nežino, kad ja serga.
- Simptomai gali būti geltonos pūlingos išskyros, dažnas arba skausmingas šlapinimasis, kraujavimas tarp menstruacijų arba po sekso, ir/arba tiesiosios žarnos skausmas, kraujavimas ar išskyros.
- Negydoma chlamidija gali sukelti dubens uždegiminę ligą, lėtinį dubens skausmą, negimdinį nėštumą ir/arba nevaisingumą.
Genitalinis herpesas
- Genitalinis herpesas yra antra dažniausia LPI JAV.
- Kai kurie žmonės su herpesu turi pasikartojančius pūslelius ir opas genitalijų srityje.
- Daugelis žmonių su herpesu neturi simptomų ir gali toliau platinti ligą.
- Herpeso gydymo nėra, bet išsiveržimai ir simptomai gali būti valdomi.
Gonorėja
- Gonorėja dažnai yra besimptomė.
- Negydoma gonorėja gali sukelti dubens uždegiminę ligą, lėtinį dubens skausmą, negimdinį nėštumą ir/arba nevaisingumą.
- Gonorėjos infekcijos turi būti gydomos dviem antibiotikų vaistais.
Trichomonozė
- Trichomonozė dažnai yra besimptomė.
- Simptomai gali būti padidėjęs, nemalonaus kvapo, spalvotas makšties išskyros, vulvos skausmas ir niežėjimas, ir/arba skausmas šlapinimosi ar lytinių santykių metu.
ŽIV
- ŽIV perduodamas per tam tikrų kūno skysčių mainus, įskaitant kraują, spermą, motinos pieną ir makšties skysčius.
- Seilės, ašaros, čiaudulys ir fizinis kontaktas negali perduoti ŽIV.
- Neapsaugotas analinis seksas, penis į makštį seksas ir net oralinis seksas (nors retai) gali perduoti ŽIV.
- ŽIV gydymo nėra, bet yra vaistų, kurie gali išlaikyti viruso kiekį žemą ir labai sumažinti riziką perduoti ir užsikrėsti ŽIV.
Kokie sekso tipai gali perduoti LPI
LPI gali būti perduodamos per spermą, makšties skysčius, odos kontaktą, kraują, seiles ir net išmatas. Sunku nustatyti, kuris sekso veiksmas yra atsakingas už ligos perdavimą, nes žmonės dažnai užsiima daugiau nei vienu seksualinio aktyvumo tipu (pvz., turi ir oralinį, ir vaginalinį seksą per tą pačią sesiją).
LPI, kurios gali būti perduodamos bučiuojantis
- Oralinis herpesas (HSV-1)
LPI, kurios gali būti perduodamos oralinio sekso metu
- Chlamidija
- Gonorėja
- ŽPV
- Herpesas (HSV-1 ir HSV-2)
- Sifilis
- ŽIV
- Trichomonozė
LPI, kurios gali būti perduodamos fistingui (analiniam ir vaginaliniam)
- Bet kas, kas gali sukelti pjūvius ar plyšimus išangei ar genitalijoms (pvz., nagai, žiedai ar odos plyšimas), gali padidinti galimą bet kokių krauju plintančių LPI perdavimą (pvz., ŽIV ar hepatitas B arba C). Jei jūsų pirštai liečia kitų žmonių genitalijas, o po to jūsų pačių, LPI gali būti perduodamos per genitalijų išskyras. Norėdami būti saugūs, visada plaukite rankas po to, kai paliečiate kito žmogaus genitalijas, arba net dėvėkite pirštines.
LPI, kurios gali būti perduodamos vaginalinio (penis į makštį arba vulva į vulvą) sekso metu
- ŽIV
- Gonorėja
- Chlamidija
- Herpesas (HSV-1 ir HSV-2)
- ŽPV
- Sifilis
- Chankrois
- Hepatitas B ir C
- Trichomonozė
- Genitalinės karpos
LPI, kurios gali būti perduodamos analinio sekso metu
- ŽIV
- Hepatitas B ir C
- ŽPV
- Sifilis
- Gonorėja
- Chlamidija
- Herpesas (HSV-1 ir HSV-2)
- Genitalinės karpos
- Ligos, perduodamos mikroorganizmais iš išmatų (Giardia, Šigela, Salmonelė, Kampilobakteris ir E. coli)
Turėti LPI nėra nieko gėdingo.
Diskutuoti apie LPI su bendraamžiais ir informuoti savo partnerius yra būtina ne tik dėl jūsų seksualinės sveikatos, bet ir svarbu kovojant su stigmatizacija bei griaunant visuomenės ir kultūros tabu.
Kada ir kaip turėti seksą yra asmeninis sprendimas. Būti informuotu, saugiu ir patogiu reiškia, kad jūsų seksualinės patirtys gali būti linksma ir maloni.
Seksas yra maloniausias, kai jaučiatės saugiai, patogiai ir susijaudinę. Naudokitės aplikacijomis, kad stebėtumėte, kada turite apsaugotą ar neapsaugotą seksą ir nustatytumėte priminimus.
