Moterų orgazmas gali būti itin maloni patirtis tiek masturbuojantis, tiek užsiimant seksualine veikla. Nors orgazmai neturi tiesioginės reprodukcinės naudos, malonumas gali padėti pagerinti nuotaiką ir sumažinti stresą.
Šiame straipsnyje aptarsime, kodėl atsiranda moterų orgazmai ir kas vyksta jų metu. Taip pat paneigsime kai kuriuos dažnai pasitaikančius mitus.
Priežastys
Orgasmai yra atsakas į seksualinę stimuliaciją. Moterų orgazmai gali kilti dėl daugelio rūšių stimuliacijos, įskaitant makšties, klitorio ir spenelių kontaktą.
Nors makšties orgazmai yra mažiau paplitę nei tie, kurie kyla dėl klitorio stimuliacijos, kai kurios moterys juos patiria — su papildoma stimuliacija ar be jos.
Ne visi patiria orgazmus dėl tos pačios stimuliacijos rūšies.
Kas vyksta orgazmo metu?
Susijaudinimo metu padidėja kraujo tekėjimas į genitalijas, dėl ko jos tampa jautresnės.
Didėjant susijaudinimui, taip pat gali padidėti širdies ritmas, kraujospūdis ir kvėpavimo dažnis. Artėjant orgazmui, raumenys gali trūkčioti arba spazmuoti. Daugelis moterų patiria ritminius raumenų spazmus makštyje orgazmo metu.
Orgazmai gali eiti per šiuos etapus:
- Susijaudinimas, kurio metu auga susijaudinimas
- Plato, kurio metu susijaudinimas padidėja ir išlieka
- Orgazmas, kuris sukelia intensyvų malonumo jausmą
- Rezoliucija, kurio metu susijaudinimas mažėja
Daugelis moterų gali patirti kitą orgazmą po rezoliucijos, tuo tarpu vyrams paprastai reikalingas poilsio laikotarpis prieš kitą orgazmą.
Kaip jaučiasi orgazmas?
Orgazmai gali jaustis skirtingai visiems žmonėms, ir jie gali apibūdinti savo patirtį įvairiais žodžiais.
Tačiau žmonės paprastai jaučia intensyvius malonumo pojūčius genitalijose ir visame kūne. Po orgazmo išsiskiriantys endorfinai gali priversti žmones jaustis laimingais ir atsipalaidavusiais. Oda taip pat gali parausti.
Moterys taip pat gali patirti makšties susitraukimus orgazmo metu ir po jo, taip pat galimas ejakuliavimas.
Kodėl moterys patiria orgazmus?
Moterų orgazmo tikslas yra mažiau aiškus nei vyrų orgazmo. Mokslininkai pasiūlė daugybę galimų privalumų, tačiau nedaug jų buvo griežtai išbandyti, ir nė viena teorija neturi galutinių mokslinių įrodymų.
2016 m. tyrimas teigė, kad moterų orgazmas gali neturėti aiškios evoliucinės naudos ir kad jis gali būti reliktas iš laikotarpio, kai su orgazmu susiję hormonai buvo būtini moteriai ovuliuoti. Kadangi nebuvo evoliucinės būtinybės pašalinti moterų orgazmą, jis išliko net kai jis nebuvo būtinas vaisingumui.
Vis dėlto orgazmas gali turėti svarbių tikslų. Jis gali skatinti moteris užsiimti seksu, o tai gali skatinti susirišimą su seksualiniu partneriu, kuris turi reikšmingą evoliucinę naudą.
Sveikatos nauda
Nors internete gausu straipsnių, žadančių, kad orgazmai gerina odą, plaukus ir bendrą sveikatą, yra nedaug mokslinių įrodymų, kad orgazmai suteikia kokių nors specifinių sveikatos privalumų.
Mokslininkai neidentifikavo jokių evoliucinių moterų orgazmų privalumų ar nustatė, kad orgazmai pagerina sveikatą.
Tačiau orgazmai yra malonūs, o malonumas gali būti savarankiška nauda. Malonus seksas gali pagerinti žmogaus nuotaiką, sumažinti stresą, sustiprinti imunitetą ir skatinti geresnius santykius.
Dažnai pasitaikantys klaidingi įsitikinimai
Yra daug klaidingų įsitikinimų apie moterų orgazmus. Kai kurie mitai apima:
Moterys, kurios negali patirti orgazmo, turi psichologinių problemų. Nors trauma, santykių problemos ir prasta psichinė sveikata gali apsunkinti orgazmo patyrimą, daugelis žmonių su sveiku požiūriu į seksą ir gerais santykiais vis dar patiria sunkumų.
Orgazmas yra tiek fizinis, tiek psichologinis atsakas, ir daugybė sveikatos problemų gali apsunkinti sekso malonumą šiuo būdu.
Pavyzdžiui, kai kurios moterys patiria vulvodiniją, kuri reiškia nepaaiškinamą skausmą makštyje ar aplink vulvą. Gydant šią ir kitas medicinines būkles galima pagerinti seksualinį malonumą.
Orgazmai nuo penetracinio sekso yra įprasti arba sveikiausia seksualinė išraiška. Savadarbiai ekspertai, daugiausia vyrai, ilgą laiką sakė moterims, kad jos turi patirti orgazmus nuo heteroseksualinio sekso. Tačiau dauguma moterų gali patirti orgazmus tik nuo klitorio stimuliacijos.
Moterys turi būti įsimylėjusios, kad patirtų orgazmą. Orgazmas yra sudėtinga psichologinė ir biologinė patirtis — pasiekti ir patirti orgazmą nėra vienoda visoms moterims. Kai kurioms moterims gali reikėti meilės jausmo, kad patirtų orgazmą, o kitos gali to nereikalauti.
Tyrimai rodo, kad žmonės dažniau patiria orgazmus dažniau, jei jie:
- Gavo daugiau oralinio sekso
- Turėjo ilgesnį seksą
- Pranešė apie didesnį santykių pasitenkinimą
- Prašė to, ko norėjo lovoje
- Dalyvavo seksualiniuose elektroniniuose laiškuose arba skambučiuose
- Išreiškė meilę sekso metu
- Realizavo seksualines fantazijas
- Išbandė naujas seksualines pozicijas
Asmens santykiai su partneriu gali arba negali daryti įtakos jų gebėjimui patirti orgazmą sekso metu.
Ką daryti, jei negalite patirti orgazmo?
Negalėjimas patirti orgazmo yra dažna problema, kuri gali atsirasti dėl įvairių priežasčių. Kai kurie žmonės gali negauti tinkamos stimuliacijos sekso metu, o kiti gali būti patyrę traumą, susijusią su seksu. Dar kiti gali tiesiog nesidomėti.
Rizikos veiksniai
2018 m. analizė nustatė kelis veiksnius, kurie padidina seksualinės disfunkcijos riziką, įskaitant:
- Santykių problemas
- Stresą
- Psichinės sveikatos problemas
- Prastą fizinę sveikatą
- Genitourinarines problemas, tokias kaip dubens skausmas
- Abortų istoriją
- Moterų genitalijų mutilacijos istoriją
- Seksualinę prievartą
- Religingumą, galbūt dėl seksualinės gėdos ir stigmos
Ta pati analizė nustatė keletą modifikuojamų rizikos veiksnių, kurie pagerina seksualinę patirtį, įskaitant:
- Fizinį aktyvumą
- Kasdieninę partnerio meilę
- Teigiamą kūno įvaizdį
- Lytinio švietimo
- Intymų bendravimą su partneriu
Padidinti tikimybę
Minėtas tyrimas, lyginantis orgazmo dažnumą tarp įvairių seksualinių orientacijų žmonių Jungtinėse Valstijose, nustatė, kad šie elgesio būdai sekso metu padidina tikimybę moterims patirti orgazmą:
- Gilus bučiavimasis
- Genitalijų stimuliavimas vagininio sekso metu
- Oralinis seksas
Pagalbos paieška
Jei savipagalbos strategijos neveikia, gydytojas, specializuojantis seksualinės disfunkcijos srityje, gali padėti nustatyti problemą, jei tokia yra.
Daug medicininių problemų gali apsunkinti orgazmo patyrimą, įskaitant:
- Lubrikacijos trūkumą
- Hormonų pusiausvyros sutrikimus
- Dubens skausmą
- Raumenų disfunkciją
- Traumos istoriją
Kai trauma ar santykių problemos apsunkina orgazmo patyrimą arba kai žmogus jaučia gėdą dėl sekso ar savo troškimų, individuali arba porų terapija gali padėti.
Rimti moksliniai tyrimai apie moterų orgazmą yra palyginti nauji. Net kai kurie gydytojai vis dar gali tikėti mitais apie moterų orgazmą arba manyti, kad jis nėra svarbus moterų seksualinei patirčiai.
Tai reiškia, kad daugelis žmonių gali sunkiai gauti patikimą informaciją apie orgazmus.
Kompetentingas, atjaučiantis medicinos specialistas gali padėti asmeniui suprasti orgazmo procesą ir nustatyti galimus kliūtis seksualiniam pasitenkinimui.
Nėra vieno teisingo būdo patirti orgazmą ir nėra teisingo būdo jaustis apie seksą. Žmonės turėtų siekti to, kas jiems malonu.
